Phone

0889076565

Email

borislava@modikayoga.com

Йога студио „МОДИКА“

ноември 2021
П В С Ч П С Н
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Това пространство е създадено, за да допринесе достигане на заветното състояние на здраве и спокойствие, както и да го съхрани през годините така, че да се радваме на пълноценен живот независимо от биологическата ни възраст.
Аз съм Борислава и вярвам, че всеки може да го постигне с осъзнатост, постоянство и дълбоко уважение към собствената си същност.

Фасция и как да я поддържаме в добро състояние (част втора)

ФАСЦИЯ И МОБИЛНОСТ Здравата фасция е еластична. Тя обезпечива плавното придвижване на мускулните слоеве един спрямо друг, което облегчава тяхната работа (намалява триенето) и удържа по-лесно тялото в позите. Да …

Фасция и как да я поддържаме в добро състояние (част първа)

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ФАСЦИЯТА? Фасцията е непрекъсната тримерна матрица от съединителна тъкан, съставена главно от плътно вплетени колагенови влакна, които обграждат всяка друга тъкан на тялото, включително нашите нерви, кости, артерии, …

Защо дишането е толкова важно при практикуването на йога?

Базово правило при практикуването на йога е, че удържането на определена асана става далеч по-лесно когато е съпроводено с осъзнато дишане. Истината е, че без правилно дишане асаната няма никакъв …