Phone

0889076565

Email

borislava@modikayoga.com

Лимфна система и как да я поддържаме в добро състояние

Лимфна система и как да я поддържаме в добро състояние Създадох тази статия с цел по популярен и достъпен начин да предоставя достатъчно подробна картина на устройството и функционирането на …

Какво е необходимо да знаем преди да поемем по пътя на йога

Йога набира все по-голяма популярност в западното общество. Днес можете да откриете многобройни публикации на тази тема. Разбира се, не всички които живеят на земята ще стъпят на постелката някой …

Хормони и как те влияят на женския организъм

Хормони и хормонален фон Хормоните са органични вещества, които притежават биологическа активност и се изработват от жлезите с вътрешна секреция. В по-широк смисъл към хормоните се отнасят вещества, които се …

Слънчев Комплекс (Surya Namaskar)

Искате да започнете деня си свежо, приятно и здравословно?  Тогава нека го започнем заедно с изпълнението на Слънчевия комплекс – една от най-разпространение техники в йога и също така любима …

Фасция и как да я поддържаме в добро състояние (част втора)

ФАСЦИЯ И МОБИЛНОСТ Здравата фасция е еластична. Тя обезпечива плавното придвижване на мускулните слоеве един спрямо друг, което облегчава тяхната работа (намалява триенето) и удържа по-лесно тялото в позите. Да …

Фасция и как да я поддържаме в добро състояние (част първа)

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ФАСЦИЯТА? Фасцията е непрекъсната тримерна матрица от съединителна тъкан, съставена главно от плътно вплетени колагенови влакна, които обграждат всяка друга тъкан на тялото, включително нашите нерви, кости, артерии, …

Защо дишането е толкова важно при практикуването на йога?

Базово правило при практикуването на йога е, че удържането на определена асана става далеч по-лесно когато е съпроводено с осъзнато дишане. Истината е, че без правилно дишане асаната няма никакъв …

Хормонален баланс през погледа на източната медицина

Ендокринна система на практика управлява целия ни живот. Това е най-деликатната система у човека. Нарушаването на баланса на ендокринната система води до дисбаланс в целия организъм. Най-изявените признаци за нарушена …

Изцеляващата сила на дишането

Това е една статия, която цели леко да повдигне завесата пред източната теория и практика за лечение и възстановяване на организма посредством методите на дишане, релаксация, концентрация, визуализация и движения, …

Болки след практика и как да се справяме с тях

Тази статия надгражда и допълва информацията, която се съдържа в една друга статия в блога: „Болки при практикуване на йога и как да се справяме с тях“. По принцип, болката …

Какво е чисто намерение и как то променя нас и живота ни

 Казват, че всеки има свой предначертан път, и го наричат съдба. Колкото до това, дали бихте могли да го промените – вие винаги сте имали тази възможност и избор, но …