Ресурсно състояние е състоянието на увереност, бодро настроение, състояние при което човек усеща прилив на жизнена сила и енергия и капацитет да изпълни дадена задача. Това е състояние, пребивавайки в което ние успешно удържаме напрегнатия делничен ритъм на нашия съвременен градски живот. Ресурс – това са нашите емоции, интелект, идеи, планове, мечти. Когато пребиваваме в ресурсно състояние, ние творим с помощта на нашите ресурси.
Бързам да кажа, че удържането на това състояние не е чудо. Напротив – то е норма за всеки жив човек и е желателно да изживеем целия си живот пребивавайки в него. На практика това е състояние, при което ние сме в контакт и се ползваме от всичките ресурси, които природата ни е предоставила. Тези ресурси са достъпни за всеки човек, но по някаква логика някои хора ги използват, а други – не. Съответно посветените живеят на пълни обороти, а онези, които по стечение на обстоятелствата не са достигнали до това знание, просто съществуват.
Какво ни пречи да пребиваваме постоянно в ресурсно състояние? Здравословно състояние, мързел, липса на знание, страх… В резултат ние пропускаме, отлагаме и дори отхвърляме многобройни възможности в живота си, вместо да се възползваме от тях и да ги реализираме в живота си.
Всичко започва в мига, в който заявим: „ Това е възможно“, „Аз мога“. Това е моментът, в който печелим надмощие на оня вътрешен критик, който ни нашепва: „Още не съм готов“, „Какво ще кажат другите“, „Твърде съм стар/млад/…..“, И още щом дръзнем да го направим, ресурсът се умножава многократно.
Нещата, които източват енергията ни:
- Започнати и недовършени проекти, дейности и пр. неща. Например, написали сте книга и остава да намерите издателство и да я пуснете на пазара. Но в този момент изведнъж през главата ви минава мисъл като напр.: „Ами ако не успея да я продам?“ ‚ „Дали ще се хареса?, „Кой ли ще я купи?“ и т.н. И край: тонусът ви пада, ресурсите, които сте впрегнали в действие започват да застояват и гният , а вашето себеуважение рязко пада надолу и вие вече сте извън ресурсното си състояние. Затова, огледайте се хубаво и ако откриете започнати и докарани до някъде неща, нека приоритетът ви падне върху тях. Или ги завършете, или ги погребете с достойнство, за да изчистите пространството около себе си. Изхвърлете също така стари и ненужни вещи (особено ако се пренасяте в друго жилище или град), стари контакти и телефонни номера, за които години вече не сте се сещали. По този начин ще освободите място за съзидателна енергия, вселената не търпи вакуум.
- Социална зависимост. Например, публикувате пост в социалните мрежи и получавате N на брой хейта. Разстройвате се, вашето настроение рязко пада и ето ви отново извън ресурсното състояние. Нека да поразсъждаваме малко. На Земята живеят повече от 7 млрд. човека. С колко от тях общувате по някакъв начин (напр. в социалните мрежи)? А колко от тях дори не ви познават? А колко от тези, които са ви хейтнали днес са имали лош ден и просто искат да си го изкарат на някого? И дори ако това са ваши близки или роднини, и дори да са вашите родители, които с най-добри намерения се опитват да ви дадат съвет – разбират ли те винаги вашите желания, вкусове и стремежи? Защо тогава поставяте себе си в зависимост от изказвания с непонятен произход? Социалната зависимост създава неуверени в себе си хора. Постъпвайте честно, правете това което ви е по сърце, бъдете автономно същество и не позволявайте на чуждото мнение да ви отклонява от пътя ви.
- Безцелно съществуване. Представете си кораб в морето, на борда на който няма капитан и не му е зададен курс. Как мислите, накъде ще поеме този кораб? Най-вероятно ще се рее в морето известно време, докато накрая попадне незнайно къде, или потъне безславно. Същото е вас – вие сте кораба, а вашият мозък е капитана който определя курса на плаване. Какво точно искате от живота си? Къде искате да стигнете? Напишете го на лист хартия, имайте го винаги до себе си и мислете методично за него. Това е вашата цел, която ще ви мотивира, ще ви кара да ставате сутрин изпълнени с енергия и смисъл. Вашият кораб вече има капитан и посока, и е въпрос на време да достигне до целта. Разбира се, тук е важно целта да не е егоистична или във вреда на някого. Вселената подкрепя само благородните цели (наричат го “чисто намерение”, но това ще бъде предмет на следващ блог).
- Негативни емоции. Униние, недоволство от съдбата, съжаление за миналото, обида, завист, алчност, критикуване и осъждане. Едва ли е необходимо да добавим коментар по тази точка.
- Неправилно хранене и некачествена храна. Тук се включват храненето набързо и на крак, преяждането, препиването и насилственото гладуване. Изключете (или поне ограничете доминимум) бялата захар, бялото брашно, полуфабрикатите и всички пакетирани храни, цигарите . Не си разрешавайте стара печена храна и храна, приготвена от човек с лоши чувства. И нека не забравяме, че ”ние сме това, което ядем”.
- Напрягане на ума и тялото. С други думи, това е стреса, недоспиването, бързането, суетливостта. Научете се да се отпускате и да възвръщате баланса си (по-долу саизброени начините, по които това се постига).
Механизъм на навлизане в ресурсно състояние
- Първото условие за навлизане в ресурсно състояние е правилната осанка. Изправете се, разгърнете гръдната клетка, изпънете тялото. Оттук започва всичко.
- Дълбока релаксация в състояние на стоеж с правилна осанка. Състоянието на стрес убива всичките ни ресурси. Релаксацията може да бъде както статична, така и динамична.
- Ментална настройка с вътрешна усмивка. Осъзнаване на това, как се чувствате + позитивна настройка. Вече сте в състояние да мислите правилно. Молитвата също е добър способ за навлизане в ресурсно състояние.
- Осъзнато дишане. На физическо ниво зарежда организма с чист кислород и енергия, на ментално ниво работи за концентрация. Различните дихателни техники повлияват на различни системи в тялото и дават различна настройка в зависимост от намерението/целта.
- Тибетски практики за съединяване с ресурса на вселената: Човек-Земя-Космос, Малък небесен кръг, Намотаване на сребърната нишка, Съединяване с петте стихии, Голям небесен кръг, Три подгревателя, вибрационни техники (мантри, чакрови звуци), съзерцание (мълчалива медитация), дихателни техники (право и обратно коремно дишане) и др.
Чрез регулярна практика този механизъм може да бъде доведен до почти мигновено навлизане в ресурсно състояние.
Устойчиво поддържане на ресурсното състояние
Да предположим, че с помощта на препоръчаните методи и техники вече сме се озовали в заветното ресурсно състояние. А сега настъпва въпросът: Как да го удържим, как да успеем да пребиваваме в него трайно, за да да функционираме пълноценно и щастливо? Тайната е в пребиваването тук и сега. Не се ровете в миналото – то вече си е отишло и с вас е останал опита. Не се рейте в бъдещето – вие тепърва го изграждате и засега там няма нищо. Оставайте в момента – тук и сега, където се намира ресурсът и където се случват нещата. Безусловното приемане на тук и сега не съдържа конфликт. Конфликтът възниква, когато се отклоните по времевата линия в посока към миналото или към бъдещето и започнете да пилеете енергията си в емоционални фантазии.
Може да ви се струва, че когато се изпълни вашата мечта, тогава ще бъдете щастливи. Но това е илюзия. Bие първо трябва да доживеете дотогава, а не се знае колко различно ще се чувствате и дали все още ще пазите тази мечта в себе си, и дали веднага яма да си поставите нова цел, която пак ще ви се наложи да бъхтете да преследвате, и така безкрай. А междувременно животът тече и ако вие не се намирате тук и сега и не използвате наличния ресурс да действате, да променяте, да създавате и да разрушавате, да творите – не е ли това най-великото пилеене на енергия?
Затова пребивавайте тук и сега възможно по-често и възможно по-дълго.
Ето това е щастието.
* за написването на статията са използвани материали от курса по цигун “Секретьi восточной медициньi” на Владимир Осипов
,,..тук и сега,, абсолютната истина.